交替着望远和近可预防近视

　　近视孩子为何越来越多

　　近视眼也称短视眼，从无限远处来的远和预防平行光，经过眼的交替近可近视屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，着望视网膜上则结成不清楚的远和预防像。近视眼有一定遗传倾向。交替近可近视除了遗传因素外，着望哪些生活方式、远和预防不良习惯在影响孩子的交替近可近视视力？

　　看近处的时候太多：在城市里，人们的着望视线大部分时间都在5米以内。正是远和预防因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的交替近可近视环境，不需要用远视，着望所以，远和预防孩子的远视功能越来越弱。

　　户外活动时间太少：现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动。在室内的机会增多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

　　灯光强弱不当：现在孩子看书写字的灯光都太亮了，过强的光线会使眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于左前方。所以，孩子晚上看书写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

　　配眼镜太随意：有的孩子其实是假性近视，进行功能训练就可以恢复正常，但家长却不经过散瞳就直接去眼镜店给孩子配眼镜戴，这样一来，孩子的眼睛就要自我调整，去适应通过眼镜进入眼球的光线。在长期的适应过程中眼球慢慢变化，就会变成真性近视，或使近视进展加速。